Giải đáp bị mụn có ăn rau muốn được không?
Rau muống là một loại thực phẩm rất đỗi quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Các món ăn chế biến từ rau muống tuy giản đơn, dân dã nhưng lại rất ngon và dễ ăn. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm dân gian của cha ông ta ngày xưa khi bị thương, hay bị đau không nên ăn rau muống.
Bởi thứ nhất rau muống làm mất hết chức năng của thuốc. Và thứ hai rau muống dễ gây sẹo lồi cho vùng da bị thương tổn đó.
Do đó, có thể nói, khi có vết thương hở, việc tăng sinh quá mức collagen cùng các elastin mới khiến vùng da tại đây xuất hiện tình trạng sẹo lồi. Quay ngược trở lại với vấn đề bị mụn ăn rau muống có sao không. Như đã chia sẻ, rau muống có khả năng gây sẹo lồi cho vùng da thương tổn đang hồi phục, và vùng da mụn cũng thế.
Tuy nhiên, nếu bạn chỉ lâu lâu mới ăn rau muống thì cũng không hề quá lo lắng. Vì lượng rau muống dung nạp phải đủ nhiều mới có thể khiến tình trạng nốt mụn bị sẹo lồi. Dù vậy, để an toàn hơn, bạn có thể thay thế rau muống bằng các loại rau xanh khác để vừa bổ sung nhiều vitamin dưỡng chất, vừa hạn chế tối đa rủi ro.
Các thực phẩm cần kiêng khi bị mụn
Thực tế, bên cạnh rau muống, bạn vẫn cần kiêng một số thực phẩm khác để đảm bảo an toàn cho làn da trong suốt thời gian chăm sóc và điều trị mụn.
Không nên ăn thực phẩm nhiều đường
Đường là nhân tố có thể làm tăng tình trạng viêm nhiễm, khiến các ổ mụn sẽ lớn hơn. Do đó với các thực phẩm như bánh, kẹo, đồ ngọt thì nên tránh.
Không nên ăn thực phẩm cay nóng
Các thực phẩm cay nóng, đều có khả năng kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức. Từ đây dầu thừa ngày càng tăng, gây ứ đọng lỗ chân lông và tạo nên các nốt mụn ngày càng dày đặc hơn.
Không nên ăn thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ
Thức ăn nhanh và nhiều dầu mỡ cũng là nhân tố kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Từ đó, dầu thừa cũng tăng lên, lỗ chân lông dễ bị bít tắc và khiến các nốt mụn viêm ngày càng phát triển và bị sưng to lên.
Sữa bò
Trong sữa bò chứa nhiều các hoocmon tăng trưởng. Và đây là nguyên do dẫn đến việc tuyến bã nhờn hoạt động mạnh do rối loạn nội tiết. Từ đó, mụn sẽ càng lây lan và hình thành ổ viêm lớn.
Tránh uống các chất kích thích, cồn
Cồn và chất kích thích sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh gây căng thẳng, mệt mỏi. Từ đây gây nên rối loạn nội tiết tố và khiến tuyến bã nhờn tăng hoạt động mạnh. Và mụn xuất hiện cũng từ đó.
Hy vọng qua bài viết này giúp cho bạn giải đáp được thắc mắc "bị mụn có nên ăn rau muống" không?. Hãy theo dõi chúng tôi để đọc thêm các kiến thức bổ ích nhé
